Плачът и сълзите са природна защита на организма, която смекчава усещането за болка и понижава стреса. Изследване на учени от университета в Минесота показва, че 88,8 % от хората се освобождават от негативните си емоции с помощта на сълзите.
„Много хора, особено мъжете и момчетата, често сдържат емоциите си заради социалните стереотипи, които смятат плача за признак на слабост. Сълзите са природна защита срещу стреса и не бива да се сдържат. Това е много вредно, тъй като скритите негативни емоции се натрупват и правят човек емоционално неустойчив, склонен към гняв и скандали“, казва ръководителят на изследването доктор Уилям Фрей.
Ученият добавя, че химичните вещества, чието ниво в организма се повишава по време на емоционално напрежение, биват изхвърляни заедно със сълзите. Ако това напрежение не бъде понижено, то може да доведе и до сърдечен удар. Доктор Фрей обяснява, че сълзите съдържат хормона пролактин, който намалява емоционалното напрежение и укрепва имунната система.